在感情中，寻求让他们低头可能不是最健康的动机，由于这一般意味着你想让他们屈服或承认错误，而不是为了一同解决问题或修复关系。打造平等、尊重和理解的关系比争斗胜负更为要紧。

然而，假如你的意图是期望和女友和解并达成一种共识，以下是一些建议：

1. 冷静交流：等大伙都冷静下来后，以平和的态度开始对话。

2. 自我检讨：先审视我们的行为和言论，看看是不是有可以改进的地方。

3. 道歉与承认：假如你有错，诚恳地道歉，并说明你想改正错误。

4. 听取他们：给予她表达自己看法和感受的机会，不要打断，认真倾听。

5. 表达理解：让她了解你理解她的立场和感受，就算你不完全赞同。

6. 寻求妥协：讨论双方都能同意的解决方法，妥协并不意味着低头，而是双方都让步。

7. 展示改变：通过实质行动来证明你在为改变关系而努力。

8. 维持耐心：和解可能需要时间，耐心等待她回话你的努力。

9. 维护尊严：防止让她感觉被逼迫或羞辱，应维持彼此的尊严和自尊。

10. 求助专业人士：假如没办法自行解决，考虑寻求情感咨询师或心理健康咨询师的帮忙。

记住，一段健康的感情关系基于相互尊重和理解，而不是权力斗争。尝试用合作而非对抗的方法来处置冲突，如此才能促进双方的交流和感情的深化。